Daoistische Atmung- der Weg in ein stressfreies und gesundes Leben, ein Wochenendseminar

Die Atmung ist Grundlage unseres Lebens, wobei eine richtige Atmung weit mehr als die Aufnahme von Sauerstoff ist. Sie ist das Tor zu einer gesunden und entspannten Lebensweise. Die Atmung wirkt auf die Bewegungen des Qi (Lebensenergie) im Körper, sodass sie ebenfalls einen direkten Einfluss auf die inneren Organe und deren Funktionalität ausübt. Die Atmung ist ein hilfreiches Werkzeug zur Stabilisierung des eigenen Seins und Schaffung von innerer Ruhe.

Kursziele:

  • Erlernen einer Bauch- und Zwerchfellatmung, welche 24h am Tag praktiziert werden kann

  • Erkennen von Atemmustern sowie lösen von Spannungen zur Etablierung einer tiefen Atmung

  • Einfluss der Atmung auf das Nervensystem und die Regulation von Emotionen (Angst, Wut, etc.)


Zielgruppe: 
Alle Interessierten, auch ohne Vorkenntnisse

Kosten: 
Fr. 300.- total
Die Kosten sind am ersten Seminartag in bar zu begleichen

Anmeldung:

kristinnieger@nicoleburkhart.ch

oder über das Anmeldeformular



Datum:

Samstag, 07./08.09.2019, 09.30 - 17.00 (2h Mittagspause)

Kursleitung: 

Kristin Nieger

Dipl. med. Qi Gong Therapeutin

Dipl. Craniosacral Therapeutin

Studium der Kampfkunst seit 1993

Studium von Qi Gong, Tai Chi

und Meditation seit 2006

Sonnenbergstrasse 51

5408 Ennetbaden

info@nicoleburkhart.ch

Tel. 056 493 44 98

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