Online-Kursabend: Pflanzenbasiert & proteinreich – gesund und ausgewogen ernährt

Online- Kursabend: Entdecke, wie Du Deine Ernährung pflanzenbasierter, eiweissreicher und gleichzeitig ausgewogen gestalten kannst.

In diesem Ernährungskurs tauchst Du in die Welt der pflanzenbasierten Ernährung ein. Du erfährst, welche pflanzlichen Lebensmittel besonders wertvolle Eiweissquellen sind, wie Du Deinen täglichen Proteinbedarf decken kannst und worauf es bei einer ausgewogenen Nährstoffversorgung ankommt.

Im Kurs beschäftigen wir uns unter anderem mit:

• den besten pflanzlichen Eiweissquellen und ihrem Proteingehalt

• einer optimalen Kombination verschiedener Proteinquellen

• wichtigen Nährstoffen bei pflanzenbasierter und veganer Ernährung