In diesem praxisorientierten 2-stündigen Online-Kurs erlernst Du effektive Strategien, um Deine persönlichen und beruflichen Ziele zu definieren, Deine Motivation nachhaltig zu stärken und Hindernisse zu überwinden.

Du erfährst, wie Du Deine Selbstwirksamkeit steigern

und mit Klarheit und Zuversicht Deinen Weg gestalten kannst.

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Kursinhalte:

1. Ziele klar definieren:

   • Unterschied zwischen Wunsch und Ziel verstehen

   • SMART-Ziele: Eine Methode, um Ziele konkret und erreichbar zu gestalten

   • Deine Werte und Vision als Kompass für Entscheidungen nutzen

2. Motivation aufbauen und aufrechterhalten:

   • Die Psychologie der Motivation: intrinsische und extrinsische Antriebe

   • Effektive Techniken zur Aktivierung von Motivation, z. B. Visualisierungen und mentale Rehearsals

   • Umgang mit Prokrastination und das Finden eines „Warum“, das trägt

3. Widerstände erkennen und überwinden:

   • Typische mentale Blockaden und innere Saboteure identifizieren

   • Lösungsorientierte Techniken, um mit Hindernissen umzugehen

   • Resilienz aufbauen und sich flexibel an Herausforderungen anpassen

4. Selbstwirksamkeit stärken:

   • Was ist Selbstwirksamkeit und warum ist sie entscheidend für Erfolg?

   • Eigene Erfolge bewusst machen und Selbstvertrauen aufbauen

   • Praktische Übungen zur Entwicklung einer starken, positiven Haltung

 

Nach diesem Kurs wirst Du:

• in der Lage sein, Deine Ziele klar zu formulieren und realistisch zu planen.

• verstehen, wie Du Deine Motivation aktivierst und langfristig aufrechterhältst.

• Strategien anwenden können, um mit Hindernissen und Rückschlägen lösungsorientiert umzugehen.

• ein gestärktes Gefühl von Selbstwirksamkeit entwickeln, das Dich in Deinem Alltag und Beruf begleitet.

 

Kursort: online via Zoom

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Datum/Zeit: Donnerstag, 20.02.2025, 19.00-21.00 Uhr

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Kosten: 69.-

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die aktiv an ihrer persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung arbeiten möchten. Egal, ob Du neue Projekte starten, alte Ziele endlich erreichen oder Deine Widerstandskraft stärken möchtest – dieser Kurs ist der erste Schritt auf Deinem Weg zum Erfolg.

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Ich freue mich auf bald!

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Nicole Burkhart

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